4 bienfaits méconnus du sauna

Le Tropicana, votre camping avec sauna en Vendée, est LA destination bien-être par excellence si vous désirez bénéficier d’un repos revigorant. Passés maîtres dans l’art de la détente et de la relaxation, nous vous proposons dans notre espace bien-être, des séances sauna aux vertus insoupçonnées.

Grâce à la vapeur d’eau, le sauna possède d’innombrables vertus et est réputé pour ses bienfaits antistress et pour son aide au maintien de la santé cardiovasculaire et de la tension artérielle. Vous pourrez profiter de ce rituel bien-être aux bienfaits quoique peu connus au sein de notre camping avec parc aquatique qui est situé au cœur d’un somptueux cadre vallonné, dédié à la détente. Mais avant, découvrons ensemble quatre fameuses vertus insoupçonnées du sauna.

1. Des bains de vapeur revigorant

Vous l’aurez compris, la fonction première d’une séance sauna est la détente du corps et de l’esprit. Au-delà de ce moment de détente, le sauna, grâce à la température extrême (80 °C) à laquelle est soumis le corps et surtout à l’alternance chaud-froid, permet de rafraîchir, tonifier et vivifier le corps. En effet, la chaleur sèche du sauna provoque une forte sudation et une dilatation des pores de la peau. Cette transpiration permet de chasser naturellement les toxines accumulées par l’organisme.

Par ailleurs, la chaleur procurée permet de décontracter et d’assouplir vos muscles, mais également de soulager vos douleurs musculaires et favoriser la récupération musculaire. Et pour cause, le sauna stimule la production des protéines de choc thermique, des hormones anti-âge, des enzymes antioxydantes et l’autophagie (nettoyage cellulaire). Ce faisant, on assiste à une augmentation de la masse musculaire, un retardement du vieillissement des cellules et à une accélération des processus de guérison. Les séances de sauna aident donc les cellules de votre corps à fonctionner comme neuves.

2. Le bien-être de la peau par le sauna

L’action du sauna sur la santé de la peau est extraordinaire. Afin d’éliminer la chaleur à laquelle il est soumis dans le sauna, votre corps augmente le flux sanguin au niveau de la peau. Par conséquent, la peau devient plus saine. Elle est capable de mieux conserver l’humidité et devient moins sensible à la formation de l’acné, du psoriasis, de l’urticaire et de l’eczéma. En outre, l’alternance chaud-froid assouplit la peau, améliore son élasticité et son apparence. Résultat : vous en ressortez avec une peau plus saine et plus belle.

3. Équilibre métabolique grâce au sauna offert à notre camping avec parc aquatique

Vous avez sûrement ouï-dire que le sauna permettait de maigrir. Eh bien, ce n’est pas totalement vrai ! En fait, les séances de sauna permettent d’améliorer la sensibilité des tissus à l’insuline, de réduire la graisse en modifiant la situation hormonale et comme vous le savez déjà, d’augmenter la masse musculaire. Ainsi, le sauna diminue la survenue des troubles métaboliques et peut faciliter la prévention de l’obésité, du diabète et des maladies cardiovasculaires.

4. Maximalisation des défenses immunitaires avec le sauna

Les séances sauna induisent une augmentation de votre température corporelle du fait de la chaleur. Ainsi, votre organisme est plongé dans un état de fièvre artificielle qui va stimuler votre système immunitaire. Cette stimulation entraîne une production accrue de leucocytes et d’anticorps, fortifiant votre organisme et le protégeant des éventuelles invasions microbiennes.

Toutefois, pour jouir de ces extraordinaires bienfaits et obtenir à la fin de vos séances sauna un corps sain et requinquer avec une peau douce, ferme et éclatante, il est impératif de respecter à la lettre les différentes étapes de ce rituel bien-être. Ainsi, après 10-15 minutes de bain de vapeur, vous devez sortir du sauna, prendre une douche ou un bain froid et vous réhydrater. Vous répétez ensuite jusqu’à trois fois cette alternance chaud-froid plus réhydratation : voilà tout le secret d’un corps neuf.

Eh bien, n’hésitez donc plus à visiter notre camping avec parc aquatique en Vendée. Qui sait ? Vous pourrez même profiter de notre espace bien-être : bassins chauffés (piscine intérieure ou extérieure), toboggan ou bains bouillonnants dont nous maitrisons bien l’art.